卵巣がん経過観察中におすすめの健康管理アプリ「カロミル」

私が卵巣がん手術、抗がん剤治療をした病院では、経過観察中の体調管理と病院側の把握のために、「カロミル」という無料アプリの使用が推奨されています。

がん患者で抗がん剤治療中にも関わらず、食っちゃ寝食っちゃ寝したあげく、
手術前（1年前）より体重10kgも増えてしまった私は、

主治医と看護師からこのアプリを優先的に推奨されてしまいました。。。笑

このカロミルでは、下記のような項目が記録できます。

●毎食のカロリーや栄養素の計算
●体重、血圧管理、血糖値の記録
●運動によるカロリー消費
●病院側からの体調に関するアンケート

このカロミルを使うようになってから、
自身の体重とカロリー摂取量の多さに、今更ながら気づいたのです！！

毎食事のカロリーや栄養素の計算は、料理や食品の写真を撮るだけで自動的に解析してくれる機能もついており、超楽ちんです！

このカロミルのおかげで、食事内容と運動カロリー消費、体重の関係に興味を持ち、
今は毎日楽しく楽ちんでダイエットに励んでいます！

今までの食事では、脂肪と塩分が突出して多かったですが、食物繊維だけでなく、タンパク質の重要さにも気づき、

筋トレとフィットネスバイク（有酸素運動）に励んでいます。

といっても、1日に筋トレ15分＋フィットネスバイク30分程度ですが。

この1ヶ月ほどで、体重2～3kgは減ってきています。

ぜひ、オススメですのでお試しください！

もうひとつ、病院からは「ANBAI」というアプリ（自律神経の乱れをチェック）も推薦され、使っていますが、これは今ひとつかな。。。

[…] 卵巣がん経過観察中におすすめの健康管理アプリ「カロミル」私が卵巣がん手術、抗がん剤治療をした病院では、経過観察中の体調管理と病院側の把握のために、「カロミル」という無 […]

コメント